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导读:大海的潮涨潮落,是受月圆月缺所导致的一种自然现象。而人的情绪高低起伏呢?为什么有的时候,我们并没有受到什么外界事物的刺激,但我们有时候却会觉得莫名的惆怅,并无端端地情绪低落起来?当你情绪低落莫名忧郁时
大海的潮涨潮落,是受月圆月缺所导致的一种自然现象。而人的情绪高低起伏呢?为什么有的时候,我们并没有受到什么外界事物的刺激,但我们有时候却会觉得莫名的惆怅,并无端端地情绪低落起来?当你情绪低落莫名忧郁时,你内心深处便会微妙的传播这种情愫给你的躯体,包括你的双眼无神,眉毛下垂,你的双肩松垮,你的腰板弯曲,甚至连你在走路时,你的大腿也会在不自觉地告诉你“慢慢的、滞涩着走”,这时,你说话的语调也会在不知不觉的有气无力继而作呻吟状,很明显,你已跌落情绪的低谷,你已被你的情绪所左右。
花开花落,春去春回,大雁南飞,阴晴圆缺,这些自然景象常随着人的心境不同而有不同的感受。心绪不宁或是情绪低落,其实都是有规律可寻的。人体大部份是由水组成的,每一个人便是一个不断自我循环的水系统,也同样会受潮汐的干扰,这就是为什么每个人在一定周期内都存在有情绪的低谷期与高峰期,与自然界的潮汐现象所不同的,只是个人的情绪周期因个人的生理状态及生活习惯不同而异。所以,你若想改变你的人生,你就得学会左右你自己的情绪!所谓的“雄心万丈,躺在床上”,其实并非是我们的本意,是因为我们没有很好的引导自己内心的感受,一任不良的情绪泛滥成灾,而我们在做一些事情的时候往往也只是跟着感觉在走,一任心田长满消极的莠草,究其根本,乃在于我们缺乏一个理由,一个值得我们付出激情的目标。
世界上没有谁想真正的偷懒。试问:赌徒懒不懒?在工作中或在生活中,他可能很“懒”,但一到赌桌上,霎那间生龙活虎,精力充沛,连续几个通宵不眠不休地酣战是常事,因为“赌”已成了他最大的兴趣爱好,想靠赌发家或是明知赌不能发财,但已输得红了眼一心想翻本的心理则是支撑他奋战不休的动力与理由,在赌桌上,他“懒”吗?再请你看看,如今网络时代,上网已成了人们生活中的一部份,许多人在工作中或在学习中无精打采,工作或学习时昏昏欲睡,老是说“昨晚没睡够啊,今晚好好睡一觉补回来,明天就会好的”,可是下班或下课后,又一头栽入网络游戏的世界中,风吹不动,雷打不惊,白天恹恹之情状,转眼间容光焕发,不到夫人或先生或父母下最后的通缉令是不会关机的,因为虚拟的网络世界里自有他内心渴望的某种东西在吸引他,这种狂热的追求早已掩盖过他现实中的一切,此时你又敢说他“懒”吗?
我们经常所说的“IQ”与“EQ”,其实就是智商与情商的问题,无数的例子早已证实,高智商的人不见得人生就会一帆风顺,或有很高的成就与作为。这期间还有对情绪自我控制的能力也在起着关键性的作用。俗话说“清官难断家务事”、“五个指头伸出来都有长有短”、“牙齿也会有咬到舌头的时候”,从“IQ”上讲,只要是正常的人都明白这些浅显的道理,但是如果没有一颗平常心以及对情绪的自我调节能力,就很容易被悲观的情绪所左右,甚至于怨天忧人,自暴自弃,更可能会让自己的人生走向极端。
人生在世,短短数十载,如果我们没有一个值得自己倾尽全力付出激情的理由与目标,一任时光虚掷,转眼间鬓发斑白,回首一生,懊悔已迟。经常听人说起:“工”字不出头。于是很多人便在寻寻觅觅中频繁的变换自己的工作,殊不知,工字出头了就是一个“土”字,待你寻寻觅觅好不容易找到自以为合适的工作或追求的目标时,珍贵的光荫早已如河水般缓缓流走,老大徒伤悲的年龄又如何谈得上出头,充其量是快要入“土”为安,行将就木而已,又岂能有太多的时间让你去成就一番轰烈与伟岸的事业?“工”字想要出头除非是往下面出头,那就是“干”字,这正说明,我们的人生成就还得有赖于我们的努力拼搏与实干精神,否则我们的人生永远也没有丰收的季节,人生事业上的成功或精神上的愉悦就永远无法到来,我们也终将不能为自己堂堂正正地划上中间那一横,成就我们梦寐以求主宰自己人生的“王”字。
当我们刚刚开始步入社会,或是刚刚开始我们某一项陌生的工作,或是刚刚学习一种新的知识,我们此时的心境,虽然象是“独上高楼,望尽天涯路”一般,一切都感觉无从入手,一切都感觉如此的棘手,一切都感觉那么的困难,但我们并不会因此而退缩,因为我们已为自己描述好了将来的前景,所有的付出都是触手可及,都是可以闻得到、听得清、看得见、摸得着的。所以,你的理由必须非常非常充分,你必须肯定地告诉自己,这就是自己所想要的,也是值得自己千辛万苦去追求的!我想,当你的心境一旦进入到这种状态,并时时提醒自己,且能充分的利用自己的各种感官去体会,这时,一切的诱惑都将烟消云散,一切的困扰都将迎刃而解,你在每一天的精神状态都将是精力旺盛,活力四溅,这就是热情—-激发自己心甘情愿付诸实际行动的源动力!如此,你还有什么理由不能积极地面对每天的困难呢?又还有什么理由会去偷懒松懈呢?每当心灵的莠草滋长时,这时的你,肯定会当机立断的割除它!蓝蓝的天空,碧绿的青草,叮咚的泉水……生活会因你的感受而变得多姿多彩。人生路途的跋涉也会因你的热情一路充满欢歌笑语,把握好每一天,尽情放飞你的心情,尽情领略你人生路程中披荆斩棘时的种种快感——欢歌吧!这就是热情!
低落的情绪无时不在,夫妻之间的闹别扭,同事之间的摩擦,邻里之间的矛盾……人生不如意事十常八九,如果一味受到外界的干扰,我们的情绪也会深陷泥淖不可自拔,为何不让我们有意识的支配自己的情绪呢?怎么办?改变它!最简单最直接的做法就是改变自己的肢体语言:抬头、挺胸、展眉、说话声音洪亮一些、走路步伐迈大一些,通过外在的肢体语言的改变来告诉你的内心世界:“我要积极,我已付诸行动!”记住,热情不是三分钟的热度,而是长久的坚持,始终如一的贯彻,是对生活充满希冀、心怀感恩的作法。所以我们要想实现自己的理想,首先必须要给自己一个理由,一个值得自己付出、激起兴趣且长据心头的目标,驱使自己去实践去追求。你是自己的主宰,除非你自己认命,否则一切皆有可能!